胡蘿卜汁

    每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕症狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺係統的作用。

　　芹菜汁

    芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣幹燥炎熱的時候，清晨起床後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜 汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，故芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

　　番茄汁

    醫學專家認為，每人每天吃上2個-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，並能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

    黃瓜汁

    瓜汁還可使神經係統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所 需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。更多：吃黃瓜可以減肥嗎

    白菜汁

    白菜，又稱圓白菜。白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中 的維生素A，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙 齦感染引起牙周病時，飲用白菜和胡蘿卜混合汁，不僅可以為人體供應大量維生素C，同時還可以清潔口腔。

標籤: 美容

 

知名整形醫師林靜芸多年前曾為媒體展示不同的隆乳材質，不過最近也為了隆乳材料惹上官司。

本報資料照片／記者潘俊宏攝影

衛生署前署長林芳郁的妻子、整形名醫林靜芸，被控於九十三年至九十七年間，和已去世的謝姓醫師共同以禁用的果凍矽膠替人隆乳，台北地檢署昨天依違反藥事法罪起訴她。

起訴書指出，林靜芸七十九年起擔任林靜芸整形外科診所負責人，九十五年起是聯合整形外科診所負責人，明知衛生署禁止以矽膠填充義乳，為牟利，於九十三年至九十七年，與診所謝姓醫師替患者施以矽膠隆乳手術。

他們先向欲隆乳的患者表示，該診所使用的矽膠是世界第一品牌，要求患者填寫「志願接受矽膠隆乳手術同意書」，先後替十一人進行矽膠隆乳手術。去年某國會助理檢舉，檢調搜索林靜芸的診所查扣病歷，全案才曝光。

據了解，隆乳手術是先在乳房裝入一個固定袋子，在袋內裝生理食鹽水，稱為鹽水袋義乳；袋內裝矽膠，就稱為矽膠義乳。傳統矽膠因具有流動性，摸起來軟趴趴的，近年流行採用黏稠狀的矽膠，這種黏稠狀矽膠在台灣被稱為「果凍矽膠」。

衛生署在八十一年間公告禁止使用矽膠填充義乳，直至前年十月才小部分開放，同意對於乳房重建患者，可使用果凍矽膠填充物。在衛生署開放之前，鹽水袋義乳是唯一的合法隆乳材料。

標籤: 整形

強調有提臀、瘦腿功效的美體塑身鞋（toning shoes），令美國女性趨之若鶩。市場研究機構SportsOneSource指出，「銳跑」（Reebok）和「思克威爾」（Skechers）搶攻塑身鞋市場策略奏效，市占率大幅提升，讓市場龍頭耐吉（Nike）備感威脅。

耐吉全球生產和採購部門副總裁史普龍克（Eric Sprunk）上月五日在紐約演講時，還酸溜溜地說：「如果我們可以製造一雙鞋子，只要穿上它，就能讓你的屁股看起來小一點，讓我的肚子看起來小一點，或是讓你的肌肉看起來更大塊，那不是很棒嗎？問題是沒有人可以辦到，我只是開玩笑而已。」

SportsOneSource表示，今年第一季，耐吉在美國女性運動鞋的市占率較去年同期衰退七．二％，僅剩三一％。銳跑市占率卻增加超過二倍至六˙七％；思克威爾更暴增三倍而達一七％。耐吉旁觀數月卻毫無作為，如今要付出代價了。

思克威爾宣稱，該公司推出的「Shape-ups塑身鞋」，模擬人走在沙子上的狀態，能強化腿、臀、背和腹部肌肉活動。銳跑則稱，相較於一般步行鞋，銳跑「EasyTones」塑身鞋可提高臀大肌活化強度達二八％，腿腱肌和小腿肌活化強度則為一一％。兩家公司都宣稱此功效已獲研究機構證實，但不少足科醫師仍抱持懷疑態度。

銳跑和思克威爾去年搶進塑身鞋市場後，去年美國塑身鞋總銷售金額達到一億四千五百萬美元，較前年的一千七百萬美元成長八倍。今年前四個月，銷售金額更暴衝至二億五千二百萬美元。美國前十大暢銷運動鞋中，就有六款是塑身鞋。

標籤: 塑身

看準每年高達1.5兆醫療美容商機，國內有整形業者和旅館業合作，標榜為個人量身打造醫療美容之旅，短短不到1個月，吸引不少愛美人士的青睞，不過也有消費者擔心醫療品質不佳，恐怕會有醫療糾紛。

腳底一邊泡水做SPA，手臂上卻吊著點滴袋，這是目前號稱最夯的整形醫療美容，輕鬆體驗美容醫療，如果怕整形曝光，別擔心，還有這種服務，強調隱密性，又可在旅館休養，不必擔心整形後趴趴走被看到，不過畢竟人來人往的MOTEL，清潔衛生會不會有疑慮啊?整形業者和旅館業合作，看準的就是兩岸每年高達1.5兆的醫療觀光商機，只不過，這種強調五星級休息住宿的醫療美容，整形效果有沒有保證，還是未知數，因此消費者認為，醫師的專業技術和環境的乾淨保證，恐怕才是最重要的。

標籤: 整形

最有名的牙套妹非小S莫屬了，當時在螢光幕前不僅敢秀敢現，還讓戴矯正器儼然成為一股流行時尚。雖然牙齒排列不整、或是有輕微的暴牙、戽斗，的確可藉由齒顎矯正改善，不過，戴上矯正器需費時至少1至2年，也讓一些人裹足不前，其實，變美還有其他更快速的選擇，透過瓷牙貼片、全瓷冠牙套，加上牙齦整形等美化過程，醜小鴨同樣能快速變天鵝。

一位粉領族來到診間，因為矯正完畢後，並未遵照醫囑，按時乖乖戴著維持器，未料辛苦戴了兩年的矯正器後，已經排列整齊的牙齒開始「走位」，前牙漸漸開縫，露出醜醜的洞，愛美的她在驚嚇之餘，趕緊找專業醫師協助，最後經過一番牙齒美化工程，才終於重新展露笑顏。

戴上矯正器的時間歲月漫長，通常醫師都會先提醒患者，要有心理準備至少要戴著2年左右，但是，有些人愛美無法讓自己當鋼牙妹(弟)太久，所以，現在許多矯正醫師使用多整際法矯正方式，首先先用傳統鋼線矯正方式，半年後改為舌側矯正器，之後又改為透明矯正器，過程曲折時間也拉長，最終都只有一個目的-就是要變美。牙醫師呂睿庭表示，配戴矯正器前需要作好與時間賽跑的心理準備，過程中必須勤勞的刷牙，矯正器拆掉後，還必須持續戴著牙齒維持器，時間長短冗長，如果沒有足夠的耐心，往往會出現矯正後遺症。

從事公關業的李小姐本來有暴牙傾向，矯正後過於內縮；矯正完的牙齒很整齊，因未乖乖佩戴固定器，半年後牙齒又開縫，咬合出現高低差；當初於矯正期間因刷牙不當，導致蛀牙變多、牙齒變黃，種種因素使得牙齒排列整齊後，仍然顯得美中不足，求助於牙醫師，因工作關係，希望能在短時間內讓自己牙齒變美又整齊，呂睿庭醫師表示牙齒美容專業而言，醫師就會依個別情況判斷，採取適合的美化牙齒的療程計畫。

美化牙齒必須透過專業牙醫師的量身訂做，呂睿庭指出，一般而言，若齒質不佳者，天生黃板牙、琺瑯質鈣化不全、牙齒有玻璃化現象，專業醫師會建議採用全瓷冠牙套，顏色光透自然趨近真牙；若齒質還算健康，則可以選擇在牙齒表面覆蓋一層薄薄的美容瓷牙貼片，如果有缺損或崩裂的門牙，就能瞬間變得潔白美麗。

臨床上遇過一些假戽斗或是骨性暴牙患者，不需要進行正顎手術，藉由牙齦整形、咬合全瓷冠重建工程，就可以快速改變顏面美觀，牙醫師何擇榮表示，在決定任何牙齒美化工程前，記得先與專業牙醫師溝通討論，選擇配合自身需求、時間的最佳方案，才能在美化牙齒這條路上，花錢用在刀口上，少受冤枉罪。

標籤: 美容

講到東南亞的度假天堂，很多人都會認為是印尼峇里島，這裡不但有陽光、沙灘、比基尼，而且峇里島的SPA，更是遊客的必要行程之一；很多人都知道峇里島的SPA文化很盛行，不過應該不太有人知道，峇里島為什麼人人都會SPA技術？其實這是跟峇里島女子出嫁的習俗有關，接下來跟著我們的鏡頭去了解一下。

到了峇里島，你一定看過這種白黃色的花朵，沒錯，它就是峇里島的島花「雞蛋花」，走到哪裡，都能看到這潔白的雞蛋花，因為對峇里島人來說，雞蛋花代表吉祥。

印尼中國文化合作協會顧問廖彩珍：「雞蛋花它們是一個吉祥的花吧，每一次拜神的都要放一個雞蛋花，她們自己戴的也都是戴雞蛋花，峇里人穿這個傳統(服裝)，戴上她們長頭髮的時候，就是用雞蛋花這樣連接起來，非常漂亮。」

其實，峇里島生產花朵，在這個夜市裡面就能看到；這裡是峇里島的「巴東夜市」，一到夜晚就像這樣，每個攤位都在賣各式各樣的花朵；其實峇里島的另外一項產業，大家一定都不陌生，就是SPA按摩，不管是在樹屋裡面，對著大自然，聽著蟲鳴鳥叫，來個芳香按摩，還是在灑滿花瓣的超大浴缸裡，讓按摩師的雙手有節奏的舒緩身心，都是不錯的選擇。

峇里島遊客：「這種感覺非常非常的浪漫，然後感覺非常好。」

峇里島的SPA文化，根源應該是來自峇里島的公主出嫁前，必須在7天前，開始淨身沐浴，用鮮花與香料洗去污穢，以最聖潔的身體，預備孕育新生兒，成為王室嫁娶習俗之一。

而現在這項祕方，不但成為峇里島女孩們出嫁時的重要習俗，更是峇里島居民的重要手藝，也是旅遊業的主要收入之一。

廖彩珍：「在我們爪哇島吧，她們婚禮以前有時候是3天，最少也要1天，她們要進行這個沐浴的儀式，一般的要給為她們沐浴的，就是她們的母親，還是幾個長輩。」

峇里島現在每年的遊客數，超過300多萬人次，因此島上的居民，80%都是從事旅遊業，而峇里島還是全球「丁香」香料最大的出口國之一。

峇里島丁香由協會主任安迪：「丁香最好的就是還沒有開花，就是這個尖尖圓圓的，如果開花以後，像這樣，價錢比較低，(1噸賣價)6千美金。」

到峇里島享受一下SPA，幾乎已經是現代人的休閒活動，因此峇里島的SPA從最基本到最高檔，通通一應俱全，希望能打造成東南亞的SPA天堂。

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