NOWnews  更新日期:"2009/11/18 12:25"  記者葉卉軒／台北報導

自主、愛自己、重視品味…，新世代輕熟女魅力有著獨特的吸引力，不僅在事業上努力衝刺，對於自己的外表更是極盡的呵護卻不隨波逐流，她們懂得欣賞屬於自己的自信美，再加上近年來受到「千金風潮」帶動，保養品業者也觀察到，新世代輕熟女的美麗新指標，嚮往的是那群天生麗質又貴氣的千金小姐們，而這股頂級保養品「輕齡化」趨勢，也正開始漸漸改變著美妝圈。

關於輕熟女的新保養學，美國頂級保養品牌ReVive行銷公關副理潘御琳提醒，過了25歲之後，我們的身體機能逐漸下降，肌膚不論多好，若不加以針對膚質去做正確的保養工作，就會愈來愈糟。包括毛孔粗大、肌膚暗沉，以及鬆弛等肌膚問題，這都是肌膚老化的初步現象。

而30歲左右的輕熟女，更要深知預防重於治療的道理。潘御琳強調，因為這時期的肌膚功能不再擁有像年輕肌膚的良好修復功效，再加上現今污染嚴重的外在環境，也加速細胞的氧化現象，更讓老化現象提早一步出現。

建議你在每日保養、化妝時不妨注意自己的肉肉臉、拋拋眼是不是愈來愈明顯，如果是，就得趕緊想辦法留住你緊緻無瑕的青春美肌。ReVive全新推出的「光采彈妍系列」兩項產品：光采彈妍精華與光采彈妍眼霜，就是特別為輕熟女量身打造的。

潘御琳指出，「光采彈妍系列」兩項產品裡頭不僅含有品牌的明星成分EGF表皮成長因子，可加強肌膚自然修復能力，這次還再添加FGF，可增加膠原蛋白的產量，提升肌膚的彈力度，還有玻尿酸補充肌膚所需要的水分，而咖啡因則可以幫助細胞代謝，改善臉部浮腫問題，多管齊下要讓愛自己的輕熟女們輕鬆養出「千金貴氣嬌嫩肌」！

資料來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091118/17/1v6wc.html

 NOWnews  更新日期:"2009/11/19 02:55"  記者張菫宸／台北報導

鳳飛飛『流水年華巡迴演唱會』，12月4日即將從高雄開唱，一連將舉辦10場，一路唱到2010年2月底，日前已為演唱會緊鑼密鼓進行彩排的鳳飛飛，以鳴槍儀式來象徵「蓄勢待發」的備戰狀態。彩排時，鳳飛飛唱著唱著又哭了，她說自己哭點很低，而且太多情緒了，最近彩排都是紅著眼眶、眼泛淚光進行。

對於這次演唱會的內容，鳳飛飛還是很神秘的保密階段，她強調，在演唱會上有許多的互動橋段，設計了許多的驚喜，所以鳳飛飛特別提醒來看演唱會的朋友要準備「3要」，首先就是每首歌曲的歌詞要背熟，才能享受融入其中的情緒，鳳飛飛透露，這次演唱會不只是我唱，大家都有機會唱。其次鳳則是提醒女生要擦防水睫毛膏，因為有許多的歌曲一定會讓大家感動落淚，小心哭成花貓、脫妝。

鳳飛飛呼籲皮膚乾燥的歌迷朋友要準備護臉霜，因為愛說笑話的鳳飛飛，絕對會讓大家笑到合不攏嘴，特別這次在冬天開唱，皮膚乾燥的朋友就要特別注意笑到皮膚乾裂。崇尚自然美的鳳飛飛還笑說要特別提醒愛美的歌迷朋友，肉毒桿菌一定要提早打，不然到時候臉部表情僵硬，到時候真的會「哭笑不得」。

鳳飛飛，在彩排時已經是按照正常演出排練，不但每首歌曲都是完整演唱，就連中間的串場，也跟著彩排唱到感動處，就連合音老師也跟著感動落淚，工作人員表示：「只差沒有化妝與換裝，不然已如正式演出。」

資料來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091119/17/1v8qt.html

猛喝糖飲 體胖肚凸
台灣新生報 更新日期:"2009/11/19 00:07" 【記者鍾佩芳／台北報導】

根據二○○四-二○○八年行政院衛生署辦理的國民營養健康狀況變遷調查研究顯示，含糖飲料喝愈多，體重愈重，腰圍也會愈大，衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫昨（18）日表示，尤其近來珍珠奶茶及其他含糖飲料風行，使男性腰圍比十年前增加四~五公分，女性腰圍則增加三~四公分，呼籲民眾應減少含糖飲料的攝取，以避免代謝症候群的發生。

將國內十九~六十五歲罹患慢性病或是有刻意減肥的除群剔除後，有近八成的男性會喝含糖飲料，且其中十七‧二%的男性，幾乎每天一杯以上；而近七成的女性會喝含糖飲料，且其中七％的女性每天一杯以上。

中央研究院潘文涵研究員表示，每天喝少於一杯的，體重過重的風險(BMI大於25)是不喝的一‧八倍，每天至少喝一杯以上含糖飲料的人，體重過重風險是不喝的人的一‧九倍；而喝較少的比不喝的腰圍過大(男性大於90公分、女性大於80公分)的風險是一‧三倍，喝較多的比不喝的腰圍過大的風險則高達二‧七倍，上升趨勢非常明顯。

潘研究員表示，有些飲料含有高果糖，一旦飲用過多會造成代謝症候群等疾病，且喝冰冷的飲料會影響代謝，常喝液態飲料也容易使人無法辨別食物進來與否，而長期的飲用含糖飲料會造成腹部脂肪堆積更嚴重。她建議，女性一周喝含糖的飲料勿超過兩杯〈一杯以240~250CC而論〉；男性勿超過三杯；若有額外攝取甜食者，則此數據則需下修。

衛生署提醒，民眾在選擇飲料時應盡量減少含糖飲料的攝取，或降低糖的含量，以避免攝取多餘的糖分，過多的熱量，再搭配多蔬果，多運動。如此一來，才可以降低肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險。

資料來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091119/128/1v8d4.html

 自由  更新日期:"2009/11/19 04:09"

比對10年後腰圍 男增4~5cm 女胖3~4cm

〔記者王昶閔／台北報導〕台灣人腰圍要注意了！衛生署公布最新調查指出，高達七到八成國人會喝含糖飲料，且比對十年前腰圍數據，國人腰圍明顯增加，男性腰圍增加四到五公分，女性增加三到四公分，學者呼籲，國人應少喝含糖飲料，避免肥胖、高血糖、高血脂、高血壓上身。

衛生署委託中央研究院研究員潘文涵進行研究發現，國內十九歲到六十五歲尚未罹患慢性病、也未刻意減肥的男性，近八成會喝含糖飲料，其中十七．二％幾乎每天一杯以上；女性則有近七成喝含糖飲料，其中七％每天一杯以上。

調查發現，喝含糖飲料的人，不論男女，每天喝「少於一杯」者體重過重的風險（身體質量指數ＢＭＩ大於二十五），是不喝含糖飲料者的一．八倍，每天「至少喝一杯以上」含糖飲料的人，體重過重風險是不喝者的一．九倍。

衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫說，喝較少者和不喝者相比，腰圍過大（男性大於九十公分、女性大於八十公分）的風險是一．三倍；喝較多者和不喝者相比，腰圍過大的風險則高達二．七倍，上升趨勢非常明顯。

建議標準：女性週喝1~2杯 男性3~4杯

潘文涵指出，含糖飲料主要是冷飲，冰冷的飲料不利於新陳代謝，飲料因為是液態，又很容易喝過量，攝取過多的熱量與糖分。此外，部分飲料中，會添加一種「高果糖糖漿」，這種糖若攝取過量，可能使胰島素敏感度降低，不利於血糖控制，也可能使三酸甘油脂（俗稱血脂）上升，脂肪比較容易囤積在腹部。

潘文涵建議，含糖飲料儘量少喝，即便是平常不吃甜食的民眾，女性一週最多喝一、兩杯（瓶），男性一週喝三、四杯；如果平日有吃甜食，就更得少喝。

潘文涵表示，糖的攝取最好來自天然的食物，例如水果、天然果汁，甚至吃葡萄乾也不錯，因天然食物雖然也有糖，但同時保有利於糖分代謝的成分。

資料來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091119/78/1v8si.html

 台灣新生報  更新日期:"2009/11/20 00:37"  【記者李叔霖／台北報導】

針灸的應用範圍廣泛，不但可用來止痛，也可應用於抗衰老方面。台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師表示，針灸療法可用於美顏美容，可促進局部新陳代謝、加快血液循環，因此，只要對局部穴位施以針灸療法，就可減少皮膚上的皺紋，但若能配合使用中藥處方，將可達到加乘的效果。

翁醫師指出，新陳代謝不良、血液循環不好的人，往往皮膚容易老化，出現皺紋、肝斑等，反過來說，也代表身體內肝腎功能變差，若要調養肝腎，針灸治療可取太沖、三陰交等穴位，若是因年紀大導致肝腎虛弱，可使用養肝血的加味逍遙散、補腎陰的六味地黃丸等處方。

太沖穴位在腳拇指與食指間，往上約一‧五公分凹陷處；三陰交穴位在腳踝內側約向上三寸高之處，當脛骨內側面後緣。

此外，若是民眾想要改善黑眼圈、下眼袋，針灸治療可取承泣、四白、攢竹、睛明、阿是等穴位。他建議民眾，若要減少皮膚上的皺紋，最好從年輕時就開始針灸，因為年輕時代謝、血循較好，針灸後具有保養的作用。

承泣穴位於人體的面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間；四白穴位於人體面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二釐米處；攢竹穴位於人的臉部，眉毛內側邊緣凹陷處；睛明穴位於人體的眼部內側，內眼角稍上方凹陷處；阿是穴以痛處為穴，又稱敏感點、反應點、壓痛點。

資料來源 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091120/128/1vb01.html

 自由  更新日期:"2009/11/19 04:09"

〔記者蔡彰盛／竹市報導〕已婚立委外遇的新聞吵得沸沸揚揚，讓許多已婚者都不禁擔心「這種事情會不會發生在我身上？」在婚姻中如果受了傷，該怎麼走上復原之路？由心聆工作坊主辦的「冬季心靈SPA」，將協助民眾找回幸福。

由「能清安欣診所」與新竹市衛生局主辦的「心靈SPA」活動，希望透過社區心理衛生活動的推廣，提供紓壓的心靈健康講座，協助民眾提升自信、社交技巧、人際關係等，並瞭解自我身心狀態。

在「樂活新提案、做壓力的主人」專題講座中，凡是民眾感覺工作不順、常跟家人吵架、睡不著等，都歡迎來聽各種抗壓技巧，讓您輕鬆紓壓、健康樂活！

婚姻會傷人嗎？在「為現代婚姻尋找一條回家之路」專題講座中，探討婚姻如同兩條線，時而平行、時而交叉、時而打結，如果彼此使勁拉扯這條線、直到拉斷！很想挽回，卻又無力；很想真正脫離，卻又很多糾纏；想自己站起來，卻找不到立足點！聽聽專家怎麼從客觀的角度，提供婚姻遇到瓶頸的解決之道！

免費參加 專家講解

這場「心靈SPA」活動將於21日上午9點到12點半，在新竹市自由路66號三民國小視聽教室舉行，完全免費，意者可電5357600#14報名參加。

資料來源http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091119/78/1v8ww.html